wij zijn er voor steunfiguren

Je kent iemand die seksueel grensoverschrijdend gedrag heeft meegemaakt - wat kan je doen?

Hoe kan je iemand ondersteunen die seksueel geweld heeft meegemaakt?

Wanneer iemand je in vertrouwen neemt over seksueel geweld, is dat een teken van groot vertrouwen. Jouw reactie kan een belangrijk verschil maken.

Hoe ondersteun je iemand?

Luister en geef erkenning

Laat het slachtoffer zijn of haar verhaal vertellen op eigen tempo. Onderbreek niet en stel geen dwingende vragen.

Zeg bijvoorbeeld:
  • “Ik geloof je.“
  • “Het spijt me dat dit jou is overkomen.“
  • “Je staat er niet alleen voor.“

Pols naar veiligheid

Vraag voorzichtig of de persoon zich nu veilig voelt. Als er nog steeds gevaar is, help dan om samen een veilige plek of hulp te zoeken.

Geef informatie over hulpverlening

Vertel dat er gespecialiseerde zorg bestaat. In een Zorgcentrum na Seksueel Geweld kan het slachtoffer medische zorg, psychologische ondersteuning en juridische hulp krijgen.

Meer informatie is te vinden op https://zsg.belgium.be/nl.

Herinner het slachtoffer eraan dat het niet hun schuld is

Slachtoffers voelen zich vaak schuldig of beschaamd. Herinner hen eraan dat alleen de dader verantwoordelijk is.

Zeg bijvoorbeeld:
  • “Wat er gebeurd is, is niet jouw schuld.“
  • “Je hebt het recht om je gehoord en geholpen te voelen.“
  • “Je hoeft je hier helemaal niet voor te schamen, hier kon je niets aan doen.“

Wees er voor hen, maar vergeet jezelf niet

Anderen ondersteunen kan emotioneel zwaar zijn.

Zorg ook voor jezelf:
  • Praat met iemand die je vertrouwt als je het moeilijk hebt.
  • Neem tijd voor rust en ontspanning.
  • Stel je eigen grenzen – je kan helpen, maar je hoeft het niet alleen te dragen.

Weet dat professionele hulp ook voor jou beschikbaar is als je ondersteuning nodig hebt. Samen kunnen we ervoor zorgen dat niemand er alleen voor staat.